走出心灵阴霾

筱 歌

感谢神把我带到华夏北堂，感谢神让我认识了司徒师母，自从2008年借着和师母的面谈、参加希望小站的培训、阅读希望丛书，神把我从抑郁的黑暗中一步一步地引领出来，带我出黑暗入光明。
我2000年来加拿大，和大多数的移民一样怀着美好的憧憬，却经历了各种艰辛、意外、失败和挫折。经济的压力、学业的压力、生活中的挫折意外，让我无法释怀，怨天怨地、怨命运，加上加拿大漫长的冬天，又上了一年的夜班，终年不见阳光，于是不知不觉中就陷入抑郁无法自拔。
从2002年到2006年，我换了一个又一个的心理咨询师，倾诉过后，似乎好些，然而生活中不能承受之重，依然沉重。几年来外面似乎是好起来了，理智上我知道按世俗标准，我已经挺不错了：我考取了会计师资格，也拿到了多大的硕士学位，有一份不错的工作，可我一点也不快乐，内心深处甚至经常有莫名的忧伤和恐惧。我经常夜不能寐，头发一把把地掉，脸上长满了痘痘，见谁都害怕，不敢和人说话，甚至是教育自己七八岁的孩子都无所适从。而我的工作是要和人打交道的，每一次要和客户交换意见，我都要思量踌躇一番。
感谢神在我的生活中亮起了一盏又一盏的黄灯和红灯 – 工作、生活、家庭，。一直崇尚自我奋斗的我终于意识到，我的人生已经走到了尽头，我无法自救，唯有靠神。于是我开始去家附近的小教堂-华夏北堂。刚刚到华夏不久，我就因情绪大崩溃被送到了医院，教会的弟兄姐妹为我跑前跑后，为我祷告，让我更加坚信要依靠神，走出黑暗。
接着在2008年，我开始了和师母的面谈，面谈后和师母一起祷告。一次又一次，敞开自己的心，让神光照自己心灵中最黑暗的角落，神借着师母来给我动心灵的手术。 每一次我都感觉是师母拿着手术刀剖开我看似完好的表面，挖出隐藏在我里面已经化脓溃烂的创伤、苦毒和怨愤，虽然有时很痛，术后却感觉轻松了很多。天还是那个天，生活还是那样的生活，而我却一天天地被更新了。
希望丛书第一本《走出心灵阴霾》，我一遍又一遍地读，尤其是借着其中的读经金句和祷告文，我求神来彻底地医治我, 除去我心中的负面情绪。“不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。” 忧虑也毫无用处，“你们哪一个能用思虑使寿数多加一刻呢？这最小的事你们尚且不能作，为什么还忧虑其余的事呢？”
希望小站的讲座我每次都参加，这些讲座，听着是如何帮助别人，其实是如何帮助自己， 特别有两次给我印象最深。
第一次是去年这个时候的讲座《钱财无忧-解除金钱的捆绑》，我正好刚失去工作，实在是不想参加，感谢圣灵的催促我还是来了。师母在台上讲，人内心有三个基本需求：安全感、爱和自我价值。圣灵在我心中动工，让我回忆起过去的三十多年自己拜学业、拜爱情、拜事业、拜金钱，一个偶像倒塌，就拜下一个偶像，先是考大学、上名校，然后沉缅于爱情，发现爱情不是我想象后就寄情于事业，接着意识到什么事业、不就是钱嘛，于是就拼命挣钱，数年来金钱是我安全感的来源，也是自我价值的体现。而“以别神代替耶和华的，他的愁苦必加增”，那时的我、心中充满了劳苦愁烦，除了愁苦还是愁苦，被金钱紧紧捆绑，陷入世界的网罗，我求神能让我摆正我生命中的优先次序，把神放在第一位，让我能够用更多的时间侍奉神，侍奉家庭，积财宝在天上。
讲座结束，大家一起唱《沙漠中的赞美》，当唱到“赏赐的在于你，收取的你必代替”时，我已泪流满面，好像受伤的孩子扑到了慈爱的妈妈怀中。
感谢神赐了我下一份工作，在新的工作中我看到金钱可以成为祝福也可以成为咒诅。我看到有人把几百万的遗产捐给慈善机构，也有人留给子女，子女却酗酒、吸毒，卷入各种刑事案件中，把万贯家财挥霍殆尽，这些让我意识到最重要的不是为子女积累物质财富，而是教育子女，让她走当行的路，到老也不偏离。
另外一个讲座是《如何沟通》，师母谈到好的沟通应该具备的要素，例如“讨神的喜悦，有智慧，有爱心，要建造人”等等，并让我们听众思考讨论自己做到了哪些。我意识到我几乎一样也没做到，实在缺乏沟通的技巧，还自诩性格直率，其实是自私、愚蠢加懒惰。在家中，我几乎没有心平气和地和先生说过活，总是带着气，经常一件小事就把心中的怨气勾出来。对女儿我也经常是命令的口吻，甚至是YELL，给她做了一个非常坏的榜样。于是我在每晚的祷告中求神给我智慧，让我知道如何和先生女儿沟通，说出来的话合神的心意，有智慧、有果效。慢慢地，当我和先生有意见分歧时，我学会尽量就事论事、不翻旧帐，家中的气氛越来越安宁，女儿的情绪也越来越稳定、学习也越来越好。
希望从书中的相关章节让我看到自己与人沟通中胆怯的真正原因，让我学习信靠神，“我的帮助是从造天地的耶和华而来“，“爱是坦然无惧”，我的内心一天天被神更新、强大，心中莫名的忧虑一点点被驱除。第三本《建立美好的关系》中有一句话“生命就是一个旅程，一次探险，在此过程中，神把你从一个自私的孩子改变成一个…… 成年人”，这句话对我的启发很大。回想过去，我内心的成熟度实在是小孩子或者最多是TEENAGER。
举一个很小的例子，大约四年前、也就是我内心压力最大的时候，我在一个客户处做审计，他们五点钟要准时下班，而我们当时正是忙季，每天至少要工作到七八点钟才可以按期完成任务。于是当客户的RECEPTIONIST四点半来催我收拾时，我很惊讶，接着问她我是否可以继续工作、走时我把门锁上，她说下班后按规定任何人都不能留在那里。我心中的不满让我咕哝道：“这个规定实在不好”。第二天我的头儿打电话给我，谈完了工作之后，她问“你昨天几点钟走的？”我马上意识到麻烦了- 那个RECEPTIONIST竟然把这件事告诉了她的上司，她的上司又打电话告诉了我的大老板。由于这是我们公司的一个大客户，我的大老板又告诉了我的头儿，说我认为“This rule is stupid.” 接着我的头儿就要求我去向他们道歉。霎时间所有的压力、委屈、恐惧涌上我心头，泪水就流了下来，声音也变了。我的头儿只好转过来安慰我，这件事我想给我的上司留下了极不好的印象。现在想来这起初实在是一件很小的事，却由于我内心的种种纷争给弄得复杂化甚至影响我在公司的前途。
如今，借着主的怜悯和恩典，我一天天长大，在工作中我越来越平静坦然，耐心面对客户的疑问甚至是责难，不把个人情绪带到工作中， 实在是碰上脾气不好的、自己一时难以驾驭的，就一个人到洗手间安静一会儿，求主带领。
另外这套希望丛书 还讲了其他的种种问题如拖延、时间管理 （见第二本《耕耘与收获》），丛书先列举问题外在的表现，分析浅层的原因，再由浅入深，分析最深层的原因， 最后提出解决方法，让我受益匪浅， 也让我看到其实生活中、工作中接触到的不少人都或多或少地有一些不健康的心理需要神的医治，但愿我得医治的经历能给那些有需要的人带来希望。
感谢神，现在的我最欢喜的时刻是每周日从我家到教会往返的十几分钟，每次去的时候心中充满了渴慕、盼望和喜悦，年轻时谈恋爱好像都没有这么渴盼。回来时，心灵得了饱足，充充满满。还有就是团契大家一起唱诗的时候，那种满足和喜乐让我真想永远唱下去，每一次都让我想起彼得见耶稣登山变相时的话“这里真好，…… 想搭三座棚，一座给你，一座给摩西，一座给以利亚。”
最后让我用我最喜欢的赞美诗歌《除你以外》结尾:“虽然我的肉体和我的心肠渐渐地衰退，但是神是我心中的力量，是我的福分直到永远。”哈利路亚，感谢神！